Fastenwandern – Leichtigkeit erfahren

Bringen Sie Ihren Körper und Geist dank Fastenwandern in Einklang

Das Fasten einen positiven Effekt auf Psyche und Gesundheit hat, ist wohlbekannt. Viele Fastenteilnehmer sprechen über die durch eine Fastenwoche neugewonnene neue Kraft, Energie und Leichtigkeit, die sie sich auch für einige Zeit nach dem Fasten bewahren. Fasten, mentale Entspannung und körperliche Aktivität passen besonders gut zusammen und werden im Fastenwandern vereint.

 

Die aktive Bewegung in der Gruppe weckt neue Lebensgeister und versetzt uns sowie unseren Körper in einen Mischzustand aus Energie und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig stärkt das Fastenwandern in der Gruppe die Motivation des Einzelnen, sodass das Fastenwandern zu einem Erlebnis wird.

Ihre Vorteile beim Fastenwandern mit Erlebnisfasten

Zusätzlich zu den schönen Landschaften des Schwarzwaldes und unserer erfahrenen Fastenbegleitung bieten wir Ihnen beim Fastenwandern mit Erlebnisfasten…

 

  • … eine erholsame Fastenzeit im eigenen Fastenhaus. Dadurch ist unsere Gruppe vollkommen für sich, sodass Sie sich in Ruhe vom Alltag entspannen.
  • … Fastenwanderungen in Gruppen mit bis zu 15 Personen, sodass wir Sie in Ihrer Fastenzeit optimal betreuen.

Einstieg in eine gesündere Lebensweise mit Fastenwandern

Ziel des Fastenwanderns ist es nicht unbedingt ein paar Kilos abzunehmen, obwohl das natürlich ein angenehmer Nebeneffekt ist. Vielmehr bringt Fastenwandern sowohl den Körper als auch den Geist zur Ruhe und weckt so ungeahnte Lebensgeister. Auf diese Weise genießen wir bei unseren Ausflügen die frische Bergluft und den angenehmen Duft der Tannenwälder, während wir zugleich über die fantastischen Landschaften des Schwarzwalds staunen.

 

Zusammen mit den Energieschüben und positiven Körperreaktionen erleben wir beim Fastenwandern angenehme Hochgefühle und fühlen gleichzeitig eine innere Ausgeglichenheit. Durch wunderschöne Eindrücke in der Natur schöpfen wir neue Kraft und Inspiration und stärken dabei auch unser Selbstbewusstsein. Dies wirkt sich ebenso positiv auf Körper, Geist und Gemüt aus. Die Wirkung des Fastens hin zur Selbsterkenntnis und den Wunsch, unser Leben ins Positive zu verändern, wird durch das Wandern verstärkt und tief in uns verankert.

 

Gerade als Einstieg in eine nachhaltige Ernährungsumstellung und gesündere Lebensweise ist Fastenwandern ideal, da wir während des Fastenwanderns bereits bewusst auf unsere Ernährung achten.

Ihre Fastenwoche mit Fastenwandern – der Ablauf eines Fastentags

Unsere Fastenwanderungen finden im Hochschwarzwald statt. Dort übernachten Sie in der Heimatschmiede, unserem eigenen Fastenhaus. Nach einem gemeinsamen Entlastungsabendessen, das uns auf die Fastenwoche vorbereitet, starten wir morgens mit einer Bewegungseinheit, die Körper und Geist in Schwung bringt, um uns auf den Tag vorzubereiten.

 

Nach einem frisch zubereiteten Tee geht es dann los – wir erkunden gemeinsam die wunderbarsten Orte der Region. In den Pausen genießen wir die wunderschöne Aussicht und lassen den Augenblick entspannt und losgelöst auf uns wirken, vollkommen frei von Stress und Hektik. Jeder Moment bietet die Möglichkeit für Ruhe und Austausch. Nach der Rückkehr erwartet uns ein Gemüse- oder Obstsaft sowie etwas Zeit für uns.

 

Den Abend nutzen wir für kleine Infovorträge mit spannenden Themen rund um das Fasten und das persönliche Wohlbefinden. Wir machen zusammen Yoga-Übungen und genießen einfach die Ruhe sowie die Entspannung, die sich nach dem Fastenwandern in uns ausbreitet.

Lust auf Fastenwandern mit Erlebnisfasten?

Haben Sie Lust bekommen auf Energie, Ausgeglichenheit und wundervolle Natur? Dann freuen wir uns, Sie bei Ihrem ersten oder vielleicht auch schon zweiten oder dritten Fastenwandern zu begleiten!